尿酸高能吃哪些肉类

Question

尿酸高能吃哪些肉类

Answer 1

尿酸高患者可以吃鸡肉，猪肉，牛肉，羊肉可以吃淡水鱼肉，尽量不要吃海制品，如螃蟹，大虾等食物，因海鲜中含有的嘌呤成分比较高，如海参，鲍鱼，海鱼等都不能够摄入过多，也尽量不要吃动物内脏，如猪肝，羊肝，猪肾等食物，不要经常外出吃火锅，烧烤还有饮用大量的啤酒，这些食物都容易造成尿酸高，要多吃蔬菜和水果，多喝水，每天喝水量应达到2000毫升以上，以促进尿酸的排出，平时多做有氧运动。