运动出汗可以排尿酸吗

Question

运动出汗可以排尿酸吗

Answer 1

出汗不可以排尿酸，尿酸是嘌呤的代谢产物，尿酸大部分通过尿液排出去，少部分通过粪便排出去，汗液中大部分是水分，还有氯化钠，及少量的尿素、乳酸、脂肪酸等，所以出汗不会排尿酸，尿酸高患者多喝水，促进新陈代谢，有利于尿酸从尿液排出，注意不要吃高嘌呤食物，如海产品、菠菜、豌豆等，多吃苦瓜、洋葱、芹菜等。