平时饮食怎样吃可以降尿酸

Question

平时饮食怎样吃可以降尿酸

Answer 1

高尿酸血症主要是嘌呤代谢后导致的尿酸生成过多，减小外源性的嘌呤摄入，可以帮助降低尿酸，外源性高嘌呤食物上要减少肉类，动物内脏，海产品还有酒类的摄入，同时可以通过吃新鲜水果还有蔬菜，帮助尿酸的排泄，建议多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，这样可以促进尿酸的排出，当然，若是有超重的问题，建议管理好体重，体重也会对高尿酸血症患者造成影响。