睡眠不好眼睛干涩应该如何调养

Question

睡眠不好眼睛干涩应该如何调养

Answer 1

睡眠不好，眼睛干涩，属于阴虚火旺，可用食疗进行调理。调理原则：滋阴降火，安神镇静。枣竹灯芯粥，原料：酸枣仁、玉竹、灯芯草、糯米。用法：佐餐食用。服用时，可酌加冰糖。说明：酸枣仁具有养心安神的功效；玉竹滋阴养液；灯芯草清心火；糯米养阴益气，和中健胃。四品合用，共奏养阴清火、安神镇静、和中除烦之功效。