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小儿补锌吃什么锌吸收最好

病情描述:

孩子体检发现缺锌，小儿补锌吃什么锌吸收最好？

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王海燕副主任医师河北省中医院

小儿补锌吃以下食物，锌吸收最好：第一，瘦肉和牡蛎：可以多吃含锌量高的食物，比如瘦肉或牡蛎。因为这些食物含锌量高，属于食疗方法，相对安全；第二，葡萄糖酸锌口服液：葡萄糖酸锌口服液是一种相对吸收率好、口感好的液体制剂，大多数儿童都能接受；第三，葡萄糖酸锌钙：葡萄糖酸锌钙同时含有锌和钙，可以弥补锌和钙的作用，更容易吸收。

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