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秋季吃什么去火效果最好

病情描述:

秋季吃什么去火效果最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

高毅主任医师河北省中医院

出去如果想去火，一般建议吃海带、茭白、莲藕、黄瓜、白菜较好。海带味咸性寒，一种化痰消炎及平喘，排毒通便的理想排毒的食物，不仅有助于清除体内的积热，也可以对付因出汗过多而出现的体力透支。海带中含有的多种营养物质，具有辅助降压，降低血液粘稠度的作用，对心血管的疾病者有大有益处。茭白是特产的蔬菜与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜，由于其鲜嫩味甘被视为蔬菜中的佳品。茭白性平而利，既能利尿祛水，辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症状。

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