走路对腰椎有没有好处

Question

走路对腰椎有没有好处

Answer 1

走路对腰椎有好处，可以锻炼腰背肌的力量，身体的核心力量，一般若是有腰椎相关的疾病，可以适当的走路活动锻炼，要看一下有没有疾病，如果腰突，腰肌劳损，腰椎滑脱等情况，可以去医院的骨科进行相应的检查，看一下受伤的程度，疾病类型，若是刚有受伤，磕碰外伤，可以减少活动多卧床休息，若是慢性的劳损，可以适当的路，尽量减少弯腰劳力，搬抬重物等一些活动，容易对腰椎产生一定的损伤。