跑步会不会使膝盖受损

Question

跑步会不会使膝盖受损

Answer 1

跑步一般不会使膝盖受损，但如果老人，膝盖本身就有磨损或跑步感觉有膝关节疼痛可能会造成膝关节的受损，要看个人体质和跑步锻炼量的大小，若是比较轻微的活动，跑时间不长，一般问题不大，对膝关节没有明显的磨损，若是长时间的剧烈的活动，跑步时间太长，或体重过大，跑步的方法不对，或年老体弱可能造成膝关节的损伤，具体可以去医院的关节骨科做一下膝关节的片子检查一下。