抽血后当天能不能运动

Question

抽血后当天能不能运动

Answer 1

抽血后当天是不建议剧烈运动，若是剧烈运动可能出现一些头晕，身体乏力等不适的表现，若是抽血较多应当尽量多休息，同时补充一些含有优质蛋白还有多种微量元素的食物，对于身体的恢复会有好处，同时也要注意避免过度的劳损，避免受到寒冷刺激，同时也要避免一些辛辣刺激，油腻生冷的食物，对于身体恢复会有不利影响，同时，抽血后也要适当的活动，注意体位，避免出现头晕等情况。