女性为什么腰突然很酸

Question

女性为什么腰突然很酸

Answer 1

突然腰很酸，这可能是由于过度运动后局部出现的乳酸堆积而产生的酸胀酸痛感也可能是由于腰肌出现劳损，在久坐久站还有单一姿势保持时间过久后出现的腰部肌肉劳损的症状，对于腰部肌肉出现酸胀，酸痛时，可通过热敷拉伸等对局部血液循环还有肌肉韧带筋膜进行放松，从而促进乳酸的代谢，改善肌肉力量，从而改善肌肉紧张僵硬无力的状态，对于腰酸通常有很好的治疗效果。