腰间盘突出如何躺着合适

Question

腰间盘突出如何躺着合适

Answer 1

腰间盘突出，通常采用平躺还有右侧卧位进行治疗，平躺，还有右侧卧位可以使得腰椎间盘所承受身体的负荷减小，平躺时所承受的身体符合为体重的25%，右侧卧位时，承受的体重为身体重量的75%，由于人体大多心脏位于左侧，因此不推荐左侧卧位，避免心脏持续受压，对于腰突的患者群，建议避免久站久坐等腰部肌肉持续发力，还有持续负荷的状态，还能够通过佩戴腰围给予腰部辅助支撑，使得椎间盘减少负荷。