腿疲乏是什么原因引起的

Question

腿疲乏是什么原因引起的

Answer 1

腿感觉疲乏可能是腿部有肌肉劳损、长期活动过度，不注意休息等原因导致，经常在运动和工作当中尽量减少太剧烈的跑跳、劳累活动，运动时间不要太长，走路或站立时间也不要太长，容易导致腿部的疼痛疲劳，可以适当的进行理疗、针灸、按摩等方法来缓解疲乏感觉，在运动前要做好准备活动，运动后做好放松拉伸的活动，可以适当的喝一些功能性饮料来增加营养来增强体力，注意休息，可以慢慢的缓解一下。