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山药小孩子可以经常吃吗

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山药小孩子可以经常吃吗

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黄茂主任医师河北省中医院

山药若是孩子不过敏的情况下是可以吃，大概在小孩六个月左右时逐渐给给孩子添加辅食，一般是从米粉开始添加，可以添加一些山药泥、土豆泥等，对于小一点孩子可以吃糜类的食物，若是孩子大于一岁后可以吃颗粒状的食物，山药的营养比较丰富，而且还有膳食纤维，非常适合孩子吃，在平时要给孩子注意营养均衡，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，也能避免孩子出现便秘的问题。

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