高血压患者可以吃柿子吗

Question

见柿子新鲜就买了一些，可事后才想起来自己患有高血压，怕吃了不好。高血压患者可以吃柿子吗？

Answer 1

高血压患者可以吃柿子，但不建议多吃。柿子主要含大量的蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸，适当进食能提高机体免疫，加强体质，且能润肠道、通大便，缓解腹胀、便秘等症状。高血压患者平时也可以经常吃橘子、香蕉等，这类水果富含钾元素，能有效排出体内的钠离子，达到辅助降压目的。或经常吃柚子、葡萄，主要富含维生素C，能加速身体代谢。但如果高血压合并糖尿病，就不建议多吃含糖量高的水果。