高血压高血脂的人可以吃葱和洋葱吗

Question

我患有高血压和高血脂，医生要我平时多注意饮食，但我比较喜欢吃葱和洋葱，高血压高血脂的人可以吃葱和洋葱吗？

Answer 1

高血压高血脂的人可以吃葱和洋葱。葱和洋葱都属于蔬菜类，其中含有大量的维生素C。洋葱中富含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分，可以起到一定的降压、降糖、降血粘度等作用。葱具有舒张血管的效果，能够有效的加快血液循环、防止动脉粥样硬化。但患者并不能通过食用葱来降压、降脂，且要注意适量食用，葱和洋葱都是刺激性较强的食物，如果食用过量，可能会引起患者的不适。