天气热防止中暑最好是喝什么

Question

天气比较热，我在工作的时候特别劳累，想要通过饮食来预防中暑，天气热防止中暑最好是喝什么？

Answer 1

天气热防止中暑喝绿豆汤和喝温热水是比较好。在天气炎热时身体代谢会比较快，还会出现身体大量出汗，需要及时补充水分能预防中暑，绿豆汤的营养比较丰富，还可以达到清热解暑效果，可以在天气炎热的时候适量喝一些。在天气炎热时，最好选择棉质的衣服，可以保持皮肤干爽和清洁，还能快速将身体排出的汗液蒸发掉。