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贫血了要吃什么东西才补得起来
病情描述:
这段时间我出现了脸色苍白和四肢无力的症状,检查后确诊是否贫血,想通过饮食的方法改善,贫血了要吃什么东西才补得起来?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 李燕郴 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    贫血了一般需要多吃一些补气养血的食物,比如红枣或者是阿胶,也可以适当的吃一些动物内脏或者是木耳、紫菜等。这些食物中含有丰富的营养物质,能够及时补充体内所需营养,对于贫血症状也能够达到辅助调理的效果,必要时可以配合医生使用补气养血的药物治疗。日常生活中一定要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼,适当锻炼能够达到强身健体的作用。
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