磨牙吃什么食物好

Question

磨牙吃什么食物好

Answer 1

磨牙可以吃的食物有很多，平时可以多吃蔬菜水果，比如苹果、橙子、橘子等各种食物，同时还可以吃粗粮类的食物或坚果类的食物，一般没有严格的饮食限制。但是出现磨牙后最好不要经常吃辛辣刺激性的食物，以免影响身体恢复。如果经常出现磨牙，建议及时去医院检查，若是由于牙齿发育不良或咬合不良引起磨牙，可以及时去口腔科调整，能有效缓解磨牙症状。但是如果是由于饮食不当、营养元素缺乏引起，需要及时进行饮食调理，多吃有营养的食物，能够避免磨牙加重。