高血压130正常吗

Question

高血压130正常吗

Answer 1

高压130毫米汞柱是正常，因为成年人在平静的状态下测量血压，收缩压应该在90~140毫米汞柱之间。130毫米汞柱是比较理想的血压，如果舒张压在60~90毫米汞柱之间，就说明血压是正常，如果身体没有感觉到不舒服，可以不用担心。但是为了身体的健康，平时增加保健的意识，应该多吃粗纤维的食物以及各种微量元素、维生素含量丰富的食物，也可以增加蛋白质的摄入量。应该每天抽出一些时间，参加一些有氧的户外运动。