孕早期能吃鹅蛋吗

Question

孕早期能吃鹅蛋吗

Answer 1

孕妇在怀孕早期是可以吃鹅蛋。鹅蛋中含有丰富的蛋白质，容易被孕妇的机体所吸收；鹅蛋含有丰富的磷脂，可以促进胎儿的神经细胞发育；鹅蛋中还含有丰富的钙、铁、镁等微量元素，有利于胎儿和母亲的营养均衡。但是鹅蛋中胆固醇含量较多，不适于过于肥胖的女性以及胆固醇过高的女性进行食用。女性在怀孕期间应该多吃一些含有蛋白质、铁元素丰富的食物，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉，也可以适当的喝肉汤，这些物质营养丰富，容易被机体消化吸收。女性在怀孕期间也要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，适当的进行休息。