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1岁宝宝可以吃哪些炒菜

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1岁宝宝可以吃哪些炒菜

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王海燕副主任医师河北省中医院

1岁孩子在日常生活中可以多吃土豆炒瘦肉。土豆含有丰富的淀粉以及微量元素啊，瘦肉里面含有丰富的蛋白质，两者都属于低脂食物，能够满足孩子身体所需，促进身体发育。西红柿炒鸡蛋，西红柿里面含有丰富的维生素，而鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和卵磷脂，荤素搭配，营养充足，可以满足孩子所需要的营养促使身体发育。蛋黄炒豆腐，豆腐和蛋黄营养价值都比较丰富，含有植物雌激素、蛋白质等成分，口感软弱，有利于消化和吸收。炒青菜，里面含有丰富的维生素成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，预防便秘。

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