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孕晚期吃什么对宝宝大脑发育好

病情描述:

我现在到了孕晚期，孕晚期吃什么对宝宝大脑发育好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海燕副主任医师河北省中医院

孕晚期的女性可以多吃坚果类食物，如核桃、芝麻、花生等，有利于胎儿的大脑发育，也可以选择鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的氨基酸等营养物质，还要补充适当的维生素，可以多吃水果和蔬菜，补充维生素的同时还要适当的补充一些微量元素。要保证充足的休息，避免剧烈运动。

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