孕晚期吃什么对宝宝大脑发育好

Question

我现在到了孕晚期，孕晚期吃什么对宝宝大脑发育好？

Answer 1

孕晚期的女性可以多吃坚果类食物，如核桃、芝麻、花生等，有利于胎儿的大脑发育，也可以选择鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的氨基酸等营养物质，还要补充适当的维生素，可以多吃水果和蔬菜，补充维生素的同时还要适当的补充一些微量元素。要保证充足的休息，避免剧烈运动。