儿童增长身高需要补充什么

Question

儿子跟其他人比身高特别低，儿童增长身高需要补充什么？

Answer 1

儿童若需要增长身高，应注意平时的饮食，可多食用富含钙质、蛋白质的食物，以促进身高增长，如鸡蛋，鱼虾，排骨，牛肉，豆制品等食物，并且增加外出晒太阳的次数，以促进对营养的吸收。日常应保持充足的运动，如篮球，跳远、跑步等，都有益于增长身高。