怀孕23周吃什么宝宝长得快

Question

我老婆怀孕23周了，总是在吃饭上挑挑拣拣，总是担心吃的东西对孩子不好，怀孕23周吃什么宝宝长得快？

Answer 1

1、孕妇可以吃全麦面包和麦片。全麦面包里面含有较高的铁和锌，而且它的营养价值也很高。孕妇食用后，可以帮助胎儿加快发育，麦片属于谷类食物，其可以有效的降低孕妇身体里的胆固醇，对胎儿也有好处。
2、孕妇可以选择吃坚果。坚果对胎儿的大脑发育有好处，尤其是坚果里面的不饱和脂肪酸，对胎儿也有很大的好处。
3、孕妇可以适当的吃鸡蛋，鸡蛋含有很高的蛋白质。适量的食用可以帮助加快胎儿的生长发育。