冬天小孩适合喝什么汤

Question

冬天很冷，想给我儿子做汤补身体，冬天小孩适合喝什么汤？

Answer 1

冬天通常都会比较寒冷干燥，能量消耗相对较大，应适当的多食用富含能量的物质。请勿进食寒性、过甜的食物。适当的多食用些富含蛋白而脂肪含量少的食物，如老鱼汤、鸭汤、玉米排骨汤、鸡汤、黄豆猪脚汤等。玉米含有丰富的镁元素，能增进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素。而排骨则有丰富的蛋白质，都是很好的选择。