小孩经常咳嗽吃什么增强抵抗力

Question

女儿三岁了，最近一段时间经常咳嗽，小孩经常咳嗽吃什么增强抵抗力？

Answer 1

儿童经常咳嗽，首先应该多吃一些富含维生素c的食物，新鲜的蔬菜和水果富含维生素c，吃这类食物可以增强抵抗力和免疫力，也有助于孩子的健康成长。其次多吃一些富含各种微量元素的食物。可以吃一些坚果，因为坚果富含微量元素。吃这种食物也可以增强免疫力，预防咳嗽感冒。另外，平时要多吃优质蛋白质和丰富钙的食物，如牛肉、牛奶和鱼。儿童容易咳嗽。除了通过饮食疗法进行调节，孩子还应该多参加户外活动，多享受阳光。