小孩吃什么粥最有营养

Question

女儿今年两岁了，很爱喝粥，小孩吃什么粥最有营养？

Answer 1

孩子的消化系统不成熟，很弱。吃粥容易消化，可以补充足够的营养。建议宝宝在日常生活中多喝一些营养粥，首先是蛋黄瘦肉粥，方便又营养，可以为宝宝的生长发育补充钙、铁和蛋白质。其次，蔬菜肉松粥可以补充宝宝所需的丰富维生素、微量元素和氨基酸。再有，猪肝粥可以补充钙、铁、锌、蛋白质等微量元素。还包括鱼粥、豆腐粥、鸡肝胡萝卜粥等。所有这些粥都适合宝宝的体质并且容易吸收。