吃什么食物对心脑血管有的好处有什么

Question

吃什么食物对心脑血管有的好处有什么

Answer 1

心脑血管疾病患者要清淡饮食，平时适当多吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，可以保证大便的通畅，促进病情恢复。但要注意尽量少吃油腻油炸的食物。同时减少含盐量太多的食物，少吃动物内脏以及辛辣刺激性的食物。除饮食控制以外，患者还应经常进行有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，有助于体内脂质代谢，有效增加患者的新陈代谢，从而可以降低心脑血管意外发生的几率。