怎样才能预防心梗脑梗的发生

Question

怎样才能预防心梗脑梗的发生

Answer 1

预防心梗、脑梗发生要做好饮食方面的调理，不要吃太咸食物，不能暴饮暴食，不要吃太油腻食物，比如肥肉、动物内脏。可以吃鸡蛋、牛奶、瘦肉制品、鱼肉、植物蛋白等、多吃新鲜水果。保证良好休息睡眠，不能熬夜、劳累、抽烟、压力过大。要注意监测血压和血脂，保证血压血脂在正常范围内。如果有高血压、高血脂要及时应用药物将血压、血脂水平达标。同时也需要配合一些防止血栓形成的药物，如阿司匹林、他汀类的药物，能够达到较好的预防效果。