血脂高忌食哪些食物

Question

血脂高忌食哪些食物

Answer 1

患者出现血脂高的情况，在饮食禁忌方面包括：一、患者应该减少高脂肪的食物，如动物或植物脂肪。二、患者避免进食高热量的食物，如奶油蛋糕、膨化食品、饼干或者油炸类的食物。三、建议患者戒烟、戒酒。四、炒菜少放油、少放盐，尽量选择植物油。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。五、同时要注意适量的运动，控制体重，上下班尽量骑自行车，代替开车。晚上吃饭后不要立刻躺下，可以散步、做瑜伽，增加活动量，降低血糖和血脂。所以血脂高患者尽量要少盐、少糖、低脂饮食。