吃什么水果对脑血管有的好处有什么

Question

吃什么水果对脑血管有的好处有什么

Answer 1

脑血管患者平时可以适当多吃些木瓜、草莓、猕猴桃、柑橘、苹果以及香蕉等富含维生素的水果。木瓜内富含多种微量元素，可起到软化脑血管的作用；草莓内富含果胶以及维生素，可有效对抗动脉硬化，起到保护脑血管的作用；猕猴桃内富含多种维生素，尤其维生素C，可有效对抗体内的氧化作用，控制血压，改善动脉硬化的情况。此外，还包括柑橘、苹果、香蕉等富含维生素的水果。但若患者患有糖尿病，则应注意避免进食含糖量较高的水果，以防止血糖的波动。