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吃什么东西补钾

病情描述:

吃什么东西补钾

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何红涛副主任医师河北省中医院

西瓜是含钾非常丰富的一种食物。新鲜蔬菜和水果中含较多的钾，可酌情多吃香蕉、柑桔、杏子、草莓、柚子、葡萄等水果；蔬菜中的青菜、芹菜、大葱、马铃薯、毛豆、青蒜等含钾也丰富；绿豆、赤小豆、蚕豆、黑豆、扁豆以及海带、紫菜、黄鱼、鸡肉、牛奶、玉米面、荞麦面、向日葵籽中也含一定量的钾。

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