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宝宝长期晚睡晚起的危害

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宝宝长期晚睡晚起的危害

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄茂主任医师河北省中医院

孩子长期的晚睡晚起会影响生长发育，特别是身高，还会导致孩子免疫力下降，每天晚上九点就应该让孩子睡觉，十点左右是生长激素分泌的高峰期，在这个时间里孩子就应该进入深睡眠状态，若是睡得特别晚会造成生长激素分泌不足，影响孩子的身高，白天不要让孩子睡得太多，早晨六点半前就应该把孩子喊醒，在晚上睡觉前不要做剧烈的活动，也不要让孩子吃的太多太杂，要想孩子健康的成长，必须要养成一个良好的睡眠习惯。

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