宝宝长期晚睡晚起的危害

Question

宝宝长期晚睡晚起的危害

Answer 1

孩子长期的晚睡晚起会影响生长发育，特别是身高，还会导致孩子免疫力下降，每天晚上九点就应该让孩子睡觉，十点左右是生长激素分泌的高峰期，在这个时间里孩子就应该进入深睡眠状态，若是睡得特别晚会造成生长激素分泌不足，影响孩子的身高，白天不要让孩子睡得太多，早晨六点半前就应该把孩子喊醒，在晚上睡觉前不要做剧烈的活动，也不要让孩子吃的太多太杂，要想孩子健康的成长，必须要养成一个良好的睡眠习惯。