孕期应该吃什么对宝宝头发发育好

Question

孕期应该吃什么对宝宝头发发育好

Answer 1

孕妇可以多吃黑芝麻，核桃等营养价值高的食物，对胎儿的头发生长有促进作用，还能促进胎儿的脑部发育，由于黑芝麻核桃都是比较油腻的食物，因此孕妇不能使用过多，容易导致消化不良，胎儿头发的好坏与遗传因素有很大的关系，但孕妇可以通过饮食来改善胎儿的头发质量，若是缺乏蛋白质，会导致头发干燥稀疏，孕妇要补充足够的蛋白质来促进胎儿的头发健康生长，孕妇补充维生素也很有帮助。