健身伤到腰了怎么治疗

Question

健身伤到腰了怎么治疗

Answer 1

健身伤到腰了怎么办，对于病人出现健身后伤到腰的情况，这个情况常见于腰部肌肉韧带的扭伤，从而引起了有明显的腰部疼痛和腰部活动受限的情况，所以在出现这个情况后首先要多注意腰部的保暖，避免受凉，且避免腰部过度的活动，以免引起损伤的组织受到牵拉，从而会引起疼痛的加重，且不利于扭伤组织的恢复，在扭伤后要多卧床休息，且可以应用一些抗炎药物来缓解腰部的疼痛，在扭伤24小时内一定要冷敷。