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小孩为什么睡不着觉呢

病情描述:

小孩为什么睡不着觉呢

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黄茂主任医师河北省中医院

引起小孩睡不着觉的原因，比较常见有以下几点：第一点，就是在睡眠前可能做了一些不恰当的运动，孩子做了剧烈的运动，看了一些比较容易兴奋的动画片，均会使孩子的神经系统异常兴奋而导致不容易入睡，第二点，就是可能吃了一些容易导致兴奋的食物，喝了咖啡或吃了巧克力，还有喝了可乐，均会造成孩子睡不着觉，第三点，就是可能出现一些维生素或微量元素的缺乏，在缺钙的情况下，也可能会引起小孩儿睡不着觉。

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