高血压吃什么好

Question

高血压吃什么好

Answer 1

适合吃植物蛋白含量高的食物。含钾、钙丰富的食品和绿色蔬菜和新鲜水果，一般吃鸡肉，牛肾，明太鱼，泥鳅，紫菜，发菜，干贝，菜花，银耳，豆腐干，羊肚菌，刺儿菜，黄豆，青豆，绿豆，黑豆，鱼腥草，燕麦，高粱米，大麦，罗汉果，酸枣，花生，松子，葡萄干等等高血压吃都好。