生完孩子坐月子的注意事项有哪些

Question

生完孩子坐月子的注意事项有哪些

Answer 1

生完孩子坐月子要注意避免着凉劳累，剧烈活动还有同房，要注意保证充足的睡眠和良好的心情，在饮食上要注意增加营养，多进食牛奶，鸡蛋，肉类，豆制品等高蛋白的食物，要注意补充水果蔬菜等，这样才能够达到营养均衡全面，对于身体的恢复是好处，还要多喝各种汤类，如鱼汤，猪蹄汤，排骨汤等，喝汤不仅能够加速身体的恢复，还能够促进乳汁的分泌。