如何缓解胳膊肌肉酸痛

Question

如何缓解胳膊肌肉酸痛

Answer 1

胳膊肌肉酸痛如何缓解，当人体某一处肌肉活动过多，会产生乳酸堆积。乳酸堆积后产生的症状表现，主要以酸胀疼痛为主，当胳膊肌肉活动过多产生乳酸堆积，继而产生肌肉酸痛。首先需避免胳膊负重，减少胳膊活动，以休息为主，其次可以予以局部热敷或局部理疗，以此来促进乳酸的吸收。药物方面，可以口服美洛昔康，用法为一天一次，一次一粒，也可以外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，外用活血化瘀药物等，来促进乳酸的分解还有吸收。