腰疼睡觉时腰下垫个小枕头能不能

Question

腰疼睡觉时腰下垫个小枕头能不能

Answer 1

腰疼，睡觉时腰下垫一个小枕头是可以，通过平躺时腰下垫小枕头可以起到恢复腰椎的生理曲度，但通过这种方法想完全缓解疼痛，或快速缓解疼痛，往往并不会起到非常好的效果，腰疼是常见原因是由于腰肌劳损导致，腰肌劳损的治疗主要是对症治疗，还有腰背肌康复训练，对症治疗方法可以有应用药物来帮助缓解疼痛、理疗、针灸、按摩等，康复训练则需要在疼痛缓解后进行，一般要背肌康复训练比较常用的动作姿势有小燕飞等。