清血管的食物有哪些呢

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清血管的食物有哪些呢

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何红涛副主任医师河北省中医院

清血管的食物建议首先可以吃一些海带，海带中含丰富的岩藻多糖、昆布素，这两种物质具有的活性可以防止身体血栓的形成，以及降低胆固醇，消除动脉硬化的情况。第二个是可以吃一些苹果，苹果中丰富的多糖果酸及类黄酮物质可以帮助血脂的大量分解，调节血脂过高的情况，还有吃一些大蒜，打算中含的辣素有助于消除血管中堆积的脂肪。

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