吃哪些食物能降血压

Question

吃哪些食物能降血压

Answer 1

葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。黑木耳加冰糖能降血压和预防血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动肪粥样硬化。建议及时到正规医院的心血管内科就诊。