对心脏有好处的食物有哪些

Question

对心脏有好处的食物有哪些

Answer 1

心脏不好的人，要少吃容易对心脏产生负担的蛋白和高胆固醇食物。应多吃些对心脏有好处的核桃，苹果，西红柿，海带，木耳，杏仁，花生，芹菜，糙米，菠菜，洋葱，燕麦，茄子，全麦，蒜头，鹅肉，鸭肉，豆制品，鱼类和含不饱和脂肪的花生油，橄榄油等食物。