基础代谢受损多久才能恢复

Question

这段时间我的体质比较差，到医院检查后确诊是基础代谢受损，基础代谢受损多久才能恢复？

Answer 1

基础代谢受损大概需要一个月左右的时间可以恢复，具体的恢复时间，需要根据个人的调理情况决定，同时还需要根据自身的体质情况判断，通常是不能够一概而论的。在日常生活中一定要注意饮食调整，饮食上尽量做到营养均衡，不要过多进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物。平时还需要多参加一些有氧运动或者是户外锻炼。