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男人43岁精液是不是越来越少

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男人43岁精液是不是越来越少

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周岩副主任医师河北省中医院

每次排精量为2~6毫升，常受排精次数与频率的影响。建议多吃绿色蔬菜绿色蔬菜中含维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。、吃优质蛋白质与精氨酸食品、戒烟、戒酒、多参加锻炼，增加体质，远离肥胖。

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