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刷牙多久比较适合

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刷牙多久比较适合

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高毅主任医师河北省中医院

刷牙时间一般在三分钟左右比较合适。刷牙时间过短，由于局部组织没有按照标准的方法进行清洁，解决不了口腔问题。如果刷牙时间太长，可能会刺激牙龈，牙齿出现一定的松动。所以刷牙一般控制在三分钟左右，按照标准的巴氏刷牙法方法进行，可以有效的清洁口腔。患者要养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯。

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