大姨妈来了能吃什经期要注意什

Question

大姨妈来了能吃什经期要注意什

Answer 1

女性月经期间可以多吃点红豆等补血的食物。经期除了不要吃寒凉、辛辣以及刺激的食物，其他食物都是可以吃的。饮食要清淡一点。建议你经期要注意保暖，避免受凉，以免加剧痛经的症状。要注意阴部卫生，勤换内裤，不要有性生活，以免发生感染。要注意休息，不要熬夜，也不要过度劳累。