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月经期间如何饮食

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月经期间如何饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

边文会主任医师河北省中医院

月经期间可适当吃一些温补暖身的食物或缓经止痛的食物。寒性体质的女性可多吃羊肉、栗子、荔枝、红糖等，有痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药等，平时注意不要吃生冷的食物，多喝热水，多补充营养，保持心情愉快。

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