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月经期间吃什么食物比较好

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月经期间吃什么食物比较好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

边文会主任医师河北省中医院

在月经期间可以清淡，易消化饮食为主，可以吃一些豆制品、鱼类、鸡蛋等补充蛋白质。月经量多，会容易引起贫血，可以喝一些牛奶，避免吃凉的食物，以免引起痛经。建议你平时也要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

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