怀孕能不能吃vc片

Question

怀孕能不能吃vc片

Answer 1

怀孕是可以吃VC片，还能够多吃蔬菜和水果来补充维生素C，以预防便秘，怀孕期间饮食一定要清淡，要多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等，还能够多吃富含钙质的食物如多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，豆制品和补充钙片有助于胎儿的骨骼发育，还能够多吃花生，核桃，瓜子等坚果有助于胎儿的大脑发育，怀孕期间需注意多休息，保证充足的睡眠时间避免熬夜。